佐藤久佳さんの自由形スピードアップ・プログラムが
5ch(旧2ch)では随分いろいろな評判があるみたいだけど
実際はどうなのかなあ?
大人からマスターズ水泳を始めた人でも実践できるって言ってるけど、そんな効果あるのかなぁ。
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうかと悩む人にも良いらしいね
自由形スピードアップ・プログラム
効果あるかもしれないからやってみようかな。
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